青山幸太

運動の後はお腹がすくね。 走りはじめてから、なんだか無性に「肉」を食べたくなる。 よって、今日は牛丼メガ盛りをしばいた！ んー、うまい！ さて、 本日来院されたTさん 交通事故のムチウチから体調がもどらず、全身の倦怠感や股関節の痛みと...

毎日の習慣として朝に読書をすることにしている。 理由は朝の方が頭や考えがクリアでスっと入ってくる。 夜は読書しながら寝ていることが多かったからね。 尊敬する先生のオススメ本は確実に買うことにしている。 自分に必要な本との出会いもまたご縁...

最近は夜走って朝も走ることにしている。学生以来の２部練習だ。 自分のペースで とか、スローペース調整はどうも合わない。 厳しく、ハイペースで自分を追い込むことにした。 さて 本日の患者さんＮさん。 立ち仕事で腰に負担がかかり痛みがでて...

春のマラソンに向けてランニング用のウェアを買った。 増税前だからというわけではないが、破格の割引に稲妻が走った！ 今宵はこのウェアを着てランニングするとしよう。 夜風が気持ちいいね！ さて 本日来院されたSさん。 スキーをしてい...

春も近づき暖かくなってきたね。 現在、４月末に秋田県大館市で行われるの10キロマラソンに向けてランニング＋バランストレーニング中。 高校時代の左アキレス腱断裂というケガからどうもバランスがとりづらい。 よって お手製バランスボードの上...