ゴーヤ収穫の季節がやってくる…
と、その前にご近所の患者さんから立派なゴーヤをいただく。
いただいたら美味しく食べるべし！
と、いうわけで今宵はゴーヤチャンプルーとノンアルコールビールで一杯！
旬の食材を食べることは体にいいね。
本日来院されＫさんはお仕事柄立ちっぱなしが多く、慢性的な腰痛に悩まされていた。
痛みの感覚も「痛い」より「重い」「苦しい」といった感覚が強い。
動きも腰の不安を強く感じているせいか、どうもぎこちない。
下半身の筋肉と関節を調整して、腰を支えられるようにすることで腰の痛みや重たさは軽減する。
土台である下半身が安定すると上半身はリラックスするね。
帰りは映画の話で盛り上がるくらい余裕がでてきたね。
さぁて、旬の食材や体の変化で季節を感じよう！
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