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27日(火)をもって2022年の診療を終える。今年も皆様のおかげでやり切れたことへの感謝と、明確な課題と新たな挑戦に対して都合よく作ってしまう勝手な壁を正面からぶち当たっていく決断をして具体的な行動をとる。今年の運気は乱気。二度とないだろう...

納豆は付属のタレとからしを使わず、梅干しを入れてかき混ぜる。付属のタレとからしに入ってる添加物の摂取控えるだけでなく、梅干しの酸味と塩分が美味しい。【本日のメニュー】シラス納豆ご飯（シラス、納豆、玄米、黒米、赤米、雑穀）チンゲンサイの味噌汁...

月の始めはお礼参りから。先月もつつがなく仕事させていただいたことへ感謝する。先月から施設にいた母親と一緒に生活している。母親と仲が悪いわけではないが、生涯一緒に生活しないと思っていた。私の母親だけに体力があるだけでなく口も悪けりゃ性格も悪い...

シラスご飯（シラス、玄米、黒米、赤米、雑穀）ネギと油揚げの味噌汁（ネギ、油揚げ、豆腐 ）鶏肉と椎茸の煮物（鶏肉、椎茸、人参）小松菜のお浸しきゅうりのぬか漬け

本日は襷マラソンに家族で参加。私と奥さんと長男さんは5キロ。次男さんと長女さんは1キロに。5キロ気持ちよく走りきった。5キロの後に次男さんと長女さんの1キロがスタート。走るのがボチボチ速い次男さん。「まぁ、10位以内には入るでしょ」なんて思...

月の始めは御礼参りから。先月もつつがなく仕事できたことへの感謝と今月の覚悟をする。先月はコモリングセミナーを受講しホテルにこもり１人静かな時間を過ごす。今起きている問題を回避したいと思うのは自然なこと。ただ、問題を回避することは川の流れに逆...