青山幸太

体調管理のため、 生活の見直しを徹底的にしている。 一定の睡眠時間の確保。 運動時間の確保。 そして、食事の管理。 この１ヶ月、 朝は果物と水、 昼はタンパク質中心の食事、 夜はプロテイン、 １日の水分摂取量3.5リットル、 高ビタ...

【やっぱり、やってみなきゃわからない】 お盆休み１日目は１人院内で パソコン作業と読書。 ２日目は恒例のキャンプ、 ３日目は奥さんの実家へ、 ４日目は自分の実家と親友も一杯 休み明け前日は院内で植物の植え替えとパソコン作業。 その間...

【連休の過ごし方】 今週はお盆休み前とのこともあり、 沢山の患者に来院していただき感謝！！ 土曜日の診療の最後は元スタッフ二名！ 個性豊かな二人による、 独特な笑いでお盆休み前の診療を 締めくくる。 その後は読み終わった大量の本を...

今年もメロンマラソン10キロ完走！！ 走り続けてかれこれ7年！！ 走り始める理由なんてどうでもいい。 走り続けることで見えてくるものがあるし 意味や理由は後からつけていくもの。 あるのは自分を支えてくれる人や 憧れの人への感謝。 ...

【月の始めはお礼参りから】 怒涛の７月も終わり８月に！ 神社で手を合わせ、 先月もつつがなく仕事が出来たことに 感謝をする。 課題は明確！ 健康管理と時間管理。 今までの生活サイクルでは 今後忙しくなった時に対応できなくなる。 ...

【セミナーweek3週目】 毎週関東へ行っていると、 ものすごく近く感じるね！ 毎回セミナー時間や向こうで 一人静かな時間を過ごすのに 合わせて飛行機や新幹線や高速バス で行く。 よく、 「大変じゃないですか？」 と言われる...

【セミナーweek2週目】 PCC治療院経営合宿セミナーに参加！ 一年に一回、 治療院経営について考える２日間。 今回で4回目の参加。 普段経営について考えているが、 やはり「場の力」が圧倒的に違う！ 治療院経営について本気で考...

いつもお世話になっている 花谷先生の著書 「肩を回せばねこ背は治る！」 自分では気づきにくい ねこ背を簡単にチェックできる 「ねこ背が即わかる動作チェック」 ねこ背のタイプがわかる診断表と ねこ背を撃退する特効セルフケア。 わかり...

【セミナーweek第1週目！！】 魔法トレセミナー＆懇親会終了！ 安定性の重要さを改めて感じたと共に、 自分の身体操作、身体感覚を知る。 セミナー＆懇親会の後は いつものカプセルホテルへ。 長年高速バスで9時間半かけて 東京...

【続けることで見えてくる】 6月が終わり、7月に！ 月の初めはお礼参りから。 毎月月初めにするお礼参りも かれこれ3年。 意味は人それぞれだが、 私にとっては感謝の気持ちと 自分を振り返る一時。 ひと月を振り返ることなんて 機会を...