【君のことはスポンジだと思っていた】

強い抗酸化作用がある、大豆サポニン

更年期障害を和らげる大豆イソフラボン

動脈硬化予防に効果的なレシチン

腸内環境を整えるレジスタントプロテイン

冷え性改善にも効果的なビタミンＥ

骨粗しょう症の予防にカルシウム

貧血予防に効果的な鉄

子供ながらにしてスポンジを食べて
いることに違和感が無かった。

【本日のメニュー】
カツオ丼
玉ねぎと人参の味噌汁
ミニトマトとベビーリーフのサラダ
油揚げと高野豆腐の煮物
なめ茸