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田沢湖マラソン20キロ完走！！ タイムは平凡だが、 気持ちよく走り切れた。 さて、 来月はフルマラソン。 一年に一度は地獄を味わうのも 悪くない。 地獄の後は感謝と疲労感でいっぱいに。 みなさんにおススメ。

本日は田沢湖マラソン！ 今年で7年目！ その年その年の思い出が蘇る。 初めて20キロを走った年、 本気でタイムを狙って挑んだ年、 走り込み不足で痛みを味わった年、 自身の強さや弱さ、 楽しさと苦しさ、 自身の成長の停滞、 全ての思...

ふふふ、 やはり持ってるね♪ 賞状と優勝旗はいくつになっても 嬉しいな！！ 地区の皆さんに感謝！！ あー、 暑かったーーー！

怒涛の８月を終えて、 ９月へ。 今年はここからが重要。 テーマは 「粘り強く」 何でもかんでも耐えることが 我慢ではない。 人生の目的目標の達成、 自身の執着を最大利用、 体調管理を改善し続ける やり切りたいことをやり切るために...

体調管理のため、 生活の見直しを徹底的にしている。 一定の睡眠時間の確保。 運動時間の確保。 そして、食事の管理。 この１ヶ月、 朝は果物と水、 昼はタンパク質中心の食事、 夜はプロテイン、 １日の水分摂取量3.5リットル、 高ビタ...

【やっぱり、やってみなきゃわからない】 お盆休み１日目は１人院内で パソコン作業と読書。 ２日目は恒例のキャンプ、 ３日目は奥さんの実家へ、 ４日目は自分の実家と親友も一杯 休み明け前日は院内で植物の植え替えとパソコン作業。 その間...

【連休の過ごし方】 今週はお盆休み前とのこともあり、 沢山の患者に来院していただき感謝！！ 土曜日の診療の最後は元スタッフ二名！ 個性豊かな二人による、 独特な笑いでお盆休み前の診療を 締めくくる。 その後は読み終わった大量の本を...

今年もメロンマラソン10キロ完走！！ 走り続けてかれこれ7年！！ 走り始める理由なんてどうでもいい。 走り続けることで見えてくるものがあるし 意味や理由は後からつけていくもの。 あるのは自分を支えてくれる人や 憧れの人への感謝。 ...

【月の始めはお礼参りから】 怒涛の７月も終わり８月に！ 神社で手を合わせ、 先月もつつがなく仕事が出来たことに 感謝をする。 課題は明確！ 健康管理と時間管理。 今までの生活サイクルでは 今後忙しくなった時に対応できなくなる。 ...

【セミナーweek3週目】 毎週関東へ行っていると、 ものすごく近く感じるね！ 毎回セミナー時間や向こうで 一人静かな時間を過ごすのに 合わせて飛行機や新幹線や高速バス で行く。 よく、 「大変じゃないですか？」 と言われる...